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05/11/2025

El reto de cuidar sin descuidarse

Cuidar a otra persona es un acto de entrega y responsabilidad, pero también una fuente de cansancio físico, emocional y social que suele vivirse en silencio

Con motivo del ‘Día Internacional de las Personas Cuidadoras’ (5 de noviembre), ASCUDEAN, HEGALA y la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) ponen en el centro del debate la urgencia de cuidar también a quienes cuidan

En una sociedad cada vez más envejecida, el cuidado de personas dependientes se ha convertido en un desafío social creciente. La información proviene de la encuesta sobre la conciliación de la vida laboral, familiar y personal, realizada por Eustat en 2024. Según dicha encuesta, en Euskadi aproximadamente 92.600 personas ocupadas compaginan su empleo con el cuidado de personas dependientes durante la jornada laboral. En Álava, la cifra asciende a 14.700 personas en la misma situación. Una realidad que crece y se sostiene en silencio.

Además, la encuesta revela que la mayoría de estas personas cuidadoras son mujeres y que, en general, este trabajo se realiza con escasos apoyos estructurados: en Euskadi, el 43,7% de las personas cuidadoras reciben apoyo de otros familiares sin remuneración, el 24,8% de una persona con remuneración y el 20,3% de servicios sociales.

En este contexto, hace 25 que la Asociación de familias cuidadoras y personas dependientes (ASCUDEAN) viene acompañando a este colectivo. “El pasado año atendimos a 1.190 personas con información, asesoramiento y acompañamiento social, además de a otras 360 familias a través del programa Laguntzabide-Etxean Zaindu. Su experiencia revela un patrón recurrente: sobrecarga, aislamiento y dificultades para conciliar la vida laboral, familiar y personal”, señala su presidente, Alberto Blanco.

Otro colectivo involucrado en este servicio de ayuda a las familias cuidadoras y a personas con dependencia es Hegala Norte, cuyo programa ‘Maiteki’, impulsado por el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, ha acompañado recientemente a 468 familias cuidadoras en la ciudad. El servicio ofrece apoyo psicológico, asesoramiento y espacios de respiro.

“Desde Hegala Norte llevamos más de diez años acompañando al Ayuntamiento y ayudando a impulsar el programa Maiteki, gestionando diversos recursos como el servicio de apoyo psicológico y asesoramiento además de actividades formativas-informativas. Nuestros  objetivos principales -advierte Elena Gordo, responsable de Maiteki en Hegala - son promover el reconocimiento de la importante función que desempeñan las personas cuidadoras, potenciar actividades de ayuda facilitándoles información, formación, asesoramiento y apoyo psicosocial, además de impulsar la creación de grupos de ayuda y otras redes de apoyo”. Este colectivo ha acompañado recientemente a 330 personas de un total de 280 familias cuidadoras en la ciudad.

Hacia un modelo de cuidado más humano y corresponsable

Por su parte, desde la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA), en estrecha colaboración con el Hospital MiKS, se aporta la perspectiva física del cuidado: cómo prevenir lesiones, mantener la energía y cuidar desde la ergonomía y el respeto al cuerpo. A este respecto, el propósito de dicha Unidad es clara: “Cuidar a otra persona exige fuerza, resistencia y un profundo conocimiento de nuestro propio cuerpo. Aprender a hacerlo de manera ergonómica, respetando nuestros límites y bienestar físico, no solo protege nuestra salud, sino que también mejora la calidad del cuidado que ofrecemos. Cuidarse a uno mismo no es un lujo, es una responsabilidad”, destacan en la UFA.

 En Álava, aproximadamente 14.700 personas ocupadas compaginan su empleo con el cuidado de personas dependientes

 ASCUDAN, HEGALA y UFA coinciden en que es hora de repensar el modelo de cuidado para pasar del sacrificio individual a la corresponsabilidad social. En una sociedad que envejece rápidamente, este cambio no es solo justo, sino imprescindible. “El cuidado no debería recaer solo en el ámbito doméstico o familiar, sino entenderse como un bien común que involucra a instituciones, comunidades y ciudadanía”, advierten los tres.

Para analizar todo este contexto que rodea al cuidado, y bajo el lema ‘Cuidar sin descuidarse: una mirada integral al cuidado’, estos tres colectivos participarón el pasado 5 de noviembre, martes, en una jornada abierta al público que tuvo lugar en Vital Fundazioa Kulturunea (Vitoria-Gasteiz). Dicha jornada reunió a profesionales y familias cuidadoras con el objetivo de compartir estrategias de autocuidado, comunicación afectiva y prevención del desgaste. La jornada, que dió visibilidad a quienes sostienen la vida cotidiana y abrió un diálogo sobre el cuidado como responsabilidad compartida, contó con la colaboración de Fundación Vital Fundazioa.