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08/06/2026

Por qué las niñas se lesionan más de la rodilla en el deporte (y cómo prevenirlo desde la infancia)

El aumento de las lesiones deportivas en niños, niñas y adolescentes es una realidad creciente. Cada vez se inicia la práctica deportiva a edades más tempranas, se incrementa la carga de entrenamiento y se acelera la especialización en un único deporte. Este contexto, aunque favorece el rendimiento, también incrementa el riesgo de lesión si no se acompaña de una adecuada prevención y conocimiento del desarrollo físico en estas etapas.

Uno de los aspectos clave que aún no siempre se tiene en cuenta es que las lesiones no afectan por igual a chicos y chicas. Existen diferencias fisiológicas relevantes, especialmente a partir de la pubertad, que influyen en el tipo y la frecuencia de lesiones. Por ejemplo, en diversos deportes, las niñas presentan un riesgo significativamente mayor de lesión de rodilla, un dato ampliamente reconocido en la medicina deportiva actual.

Comprender estas diferencias es fundamental para mejorar la prevención, adaptar los entrenamientos y proteger la salud de los jóvenes deportistas.

Jornada formativa gratuita en Vitoria-Gasteiz

Con el objetivo de abordar esta realidad desde un enfoque práctico y divulgativo, el Hospital MiKS organiza la jornada gratuita:

“Niños y niñas en el deporte: entendiendo sus diferencias”

Esta jornada forma parte del ciclo de encuentros Ibilian Ongizatea – Bienestar en Marca, una iniciativa orientada a promover la salud y el bienestar a través del conocimiento aplicado.

Además, se entregará material práctico con guías de ejercicios de prevención de lesiones, diseñadas para poder aplicarse directamente en entrenamientos y programas deportivos.

Participantes

La mesa contará con la participación de profesionales de referencia en el ámbito de la medicina y el rendimiento deportivo:

• Diego Delgado, responsable de I+D del Hospital MiKS
• Xabier Igor Sansinanea Jouan, cirujano ortopédico del Hospital MiKS 
• Eder Etxeverria, especialista en medicina deportiva en Eder Kirol Medikuntza
• Gorka Nuñez, preparador físico del Araski

 Información del evento

https://hospitalmiks.com/inscripciones/6/